Йога 113 с музыкой
улучшение подвижности суставов и гибкости тела значимо уменьшает уровень гормонов стресса в тканях
Зарегистрируйтесь и получите 30 дней доступа.
Стресс накапливается в нашем теле на уровне фасций. Йога с акцентом на улучшение гибкости тела и подвижности суставов: 1) поможет вам избавить мышцы и миофасциальный мешок от напряжения и хронического спазма, 2) активизирует кровоснабжение организма целиком, 3) уменьшает уровень гормонов стресса в тканях и железах, 4) стимулирует синтез гормонов радости