Лекции: Йога

Лекция: Йога основы

Базовые принципы йоги и безопасный старт практики.

Лекция: Йога для гибкости

Мягкие техники для раскрытия и гибкости.

Лекция: Йога и дыхание

Связь дыхания и устойчивости в практике.